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Ejercicios para coger el lápiz corectamente


Coger bien el lápiz es un hábito que debemos adquirir desde pequeños. Debemos estimular el desarrollo muscular de la mano. En los movimientos que realiza el niño, es muy importante la presión que se hace con la pinza (el movimiento que realizan conjuntamente el pulgar y el índice para coger algo). Desde los primeros años es importante realizar los siguientes ejercicios:
  • Abrochar y desabrochar botones 
  • Subir y bajar cremalleras 
  • Rasgar papel con los dedos 
  • Arrugar papel haciendo una pelota con ella (cualquier tipo de papel) 
  • Trasladar objetos pequeños como lentejas, garbanzos, semillas de un plato a otro, sólo usando los dedos índice y pulgar. 
  • Trabajar con plastilina (hacer bolitas, pellizcarla) barro, diversas masas… 
  • Hacer líneas en la arena. 
  • Jugar con cartas, repartirlas, recogerlas, darles la vuelta… 
  • Hacer movimientos de pinza con sus dedos índice y pulgar. 
  • Rellenar figuras con diferentes materiales (semillas, bolitas de papel, fideos, lentejas...) 
  • Pegar pegatinas 
  • Recortar con tijeras 
  • Tamborilear con los dedos en la mesa. 
  • Decir que sí y que no con los dedos y las manos. 
  • Teclear en una superficie (simular a un piano) 
  • Puño cerrado: liberar dedo a dedo: “contar” 
  • Escalar con los dedos. 
  • Suben la escalera que forman los dedos de la otra mano. 
  • Subir una escalera imaginaria por la pared con los dedos. 
  • Envolver objetos pequeños en papel. 
  • Enroscar tapas de distintos envases. 
  • Hacer collares ensartando bolas. 
  • Tocar, apretar, sacudir, golpear, pellizcar, agitar, agarrar y soltar, palmear, frotar palmas y objetos de diferentes texturas y tamaños. 
  • Palmas y dedos unidos: diferentes combinaciones de movimientos. (enlazar, separar y unir dedos, separar palma, separar palma y dedos manteniendo yemas unidas, acariciarse) 

Los niños deben jugar con todo tipo de juegos manipulativos: mosaicos, ensartar, pintura de dedos, enroscar tornillos, marionetas de dedos…  


También es muy importante la postura correcta de los dedos, el dedo índice y el pulgar deben sostener el lápiz facilitando su movimiento en los trazos, y el dedo corazón está detrás y nos sirve como soporte para que no se resbale.

Los lápices triangulares son buenos para que los niños se acostumbren a la postura correcta.


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